睡不着觉是身体哪里出现问题

失眠往往是身体发出的警告,可能与心理压力、疲劳或生理因素有关。焦虑、抑郁等情绪问题是导致入睡困难的重要原因。此外,睡前不良习惯,如过量摄入咖啡因或电子产品的使用,也会影响睡眠质量。了解自身状况,及时调整生活习惯,有助于恢复良好的睡眠。

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